我看润天医学减重中心的全学科减脂还涉及心理学，心理或者说心情对减肥影响大吗？

我觉得是大的，因为自己的心情可能会比较愉悦的时候，感觉减肥也是非常顺利的，我觉得一定要保持一个乐观的心情。

有研究显示，在良好的情绪状态下，人会更自律的执行饮食计划，也更有动力去运动，而规律的运动，能直接提升消耗，还能进一步改善情绪，规律食欲。

一般来说减脂跟心理学和心理是有一定的关系的，如果一个人成天都压抑的话，他自然而然都会减重的。

很多肥胖的人都会有不良情绪，然而我们要想减肥成功的话，必须摆脱那些不良情绪，情绪对于人体的影响是全面性的，影响到人体整体新陈代谢率，整体的新陈代谢率会明显下降，所以你体内不能很好的新陈代谢了，脂肪就不能很好的消耗，所以就不能达到减肥效果。

情绪对减肥的影响是非常大的。长期受到沮丧、焦虑等不良情绪的影响,可是会导致你的整体基础代谢率缓慢,使废物无法排除囤积在体内而导致肥胖,而在减肥过程中,如果你老是受到不良情绪影响,更会造成对自己的肥胖有更深的罪恶感,导致在饮食上出现暴食或厌食的极端现象,这样的压力情绪常是导致减肥失败的主要原因。