减脂减肥的
健康咨询描述: 你好医生,我是一名健身运动员。我已经完成了增肌阶段。现在想减脂但不想减肌肉。听说左旋肉碱可以减肥但不减肌肉。是真的吗
1个回答
病情分析:左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源指导意见:不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
相关问答
好多人都从减肥说到了减脂,但是什么才是减脂呢?
减脂就是减掉身上的多余脂肪,期间体重不会有过多变化,但整个人的体型却会瘦了不少。
人减肥后脂肪去哪儿了
脂肪代谢后84%随呼吸排出,16%随体液排出。 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由...
全文减肥减脂肪原理是什么?
减肥减脂肪的原理主要是指通过常规或者是医美的方法,减掉体内多余的脂肪成分,达到瘦身的效果和目的。脂肪一旦超标以后,会严重影响到自身的健康。减掉多余的脂肪,不仅仅能够完美的塑形,还可以规避很多潜在疾病的...
全文请问减肥与减脂的区别
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法,如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。 减脂,就是体内脂肪超过正常范围之内的动物,由于自身形体健康的原因,通过各种手...
全文减肥、减脂有什么区别,如何判断自己需不需要减脂?
减肥减的是脂肪和体重,减脂不一定会让体重下降,减的是脂肪,是人体脂肪的含量百分比;减肥是一般意义上的胖子需要减肥,而减脂一般是看着不太胖,有肌肉也有一定脂肪的人来说的。
减肥减肥减肥!我要减肥啊
你真的很极端哦,立刻停止你的催吐习惯,每次吃饭前建议你喝一碗汤,如果嫌少就喝两碗,早上一定要吃饱,中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭(水都喝饱了,估计也吃不下了)晚上吃点清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
全文21天减肥法减的是脂肪吗
看你体重多少啦,一般感觉减的速度变慢的时候就开始脂肪了。
怎样减肥才能充分减脂?
先看你的个人情况吧,像BMI、腰围、体脂率啊什么的。 然后可以根据这个去网上找合适的教程。 (抱歉啦我也不是很懂减脂塑形,但一定要保证自己安全的情况下去减脂哦。预祝你早日减脂成功)
生酮减肥减掉的是脂肪吗?
当然是减掉的,是脂肪,脂肪堆积就会造成肥肉,所以减肥肯定是减脂肪
21天减肥法减的是脂肪吗
你好,21天减肥法减的是不是脂肪主要看的是你方法的运用的,很多人对于减肥总是不够了解的,不管你选择哪种减肥方法脂肪分解是前提的,所以一定要慎重的,21天减肥法你要配合服用油脂分解因子七日攻略7days...
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