小孩缺铁用什么食物补充最佳?
1个回答
您好:缺铁是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。如果缺铁不十分严重,就不必去吃各种补品和药品,只要调整饮食就可以改变缺铁的症状。
意见建议:
比如首液拍先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维郑销他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠闹丛羡菜、黑芝麻、莲藕粉等。祝孩子健康康成长。
意见建议:
比如首液拍先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维郑销他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠闹丛羡菜、黑芝麻、莲藕粉等。祝孩子健康康成长。
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全文儿子现在缺铁,可以怎么食补?
含维生素C的食物能够促进铁的吸收,所以在同一餐中应该有荤也有素,尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜,比如,番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝...
全文缺铁食补可以吃什么?
预防及治疗: 1、妊娠前积极治疗失血性疾病,如月经过多等。 2、妊娠期加强营养,鼓励进食含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、 豆类等。 3、妊娠4个月起常规补充铁剂。产前检查时,查血常规,尤其是在妊娠后期...
全文缺铁的宝宝可以用什么食物来补,怎么做
宝宝日常饮食上要多元化,补血的食品有很多可以多吃菠菜、鸡蛋黄、瘦肉末、香菇、黑木耳等。如果宝宝还小的话,可以给宝宝逐步添加猪肝泥、红枣泥、蛋黄泥等辅食。 但是食物中富含的铁质是很微少的,补充些营养铁剂...
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全文小孩缺铁需要吃什么补充?
国内学者建议:铁缺乏高发人群应口服铁剂(元素铁)用量1~2 mg/kg连续9-12周1次/周对人工喂养儿应选用强化乳粉鼓励多吃含铁丰富食物血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜;幼儿还添...
全文幼儿缺铁如何食补
含铁高的食物:瘦肉,这是最高的,多吃瘦肉,非肥肉哦。 动物肝脏,动物血。 蛋黄,铁含量也非常高,最好在里面滴几滴果汁,果汁里的维生素C可以促进铁的吸收。
宝宝缺铁吃什么食物补充最快
当宝宝缺铁时,除了及时补充补铁剂外,在日常生活中也可以多食用一些补铁的食物。那么,宝宝缺铁吃什么食物补充最快呢?肉食中动物肝脏含铁量高,蔬菜,水果为补铁“助攻”,鸡蛋黄木耳蘑菇是宝宝补铁的好食物,同...
全文小孩子缺铁性贫血怎样补充...
你好由于辅食添加不及时或不当孩子发育又很快因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期宝宝四个月后逐渐添加动物铁食物预防孩子缺铁 在添加辅食的种类上除了选择米粉等淀粉类还要添加一些含血红素铁较多的食物也...
全文我的孩子缺铁,食补该补什么?(一周半)
一周半已经可以吃很多食物了,所以膳食安排要根据婴儿营养的需要和季节蔬菜供应情况,适当地搭配各种新鲜绿色蔬菜、水果、肝类、蛋类,鱼虾、鸡、猪牛羊肉和血,再加豆类食物.尽量做到每日不重样。烹调时,注意色、...
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