发现网上有个叫醒世无量的先生，对站桩很有研究，很多文章看着也很有道理。不知其真功夫如何？

我去他地博客粗略看液弊雹了一下博文题目，看样子他是练来健身的，应该是不懂技击不通拳理，但感觉透着股邪气，如卜慎果闹帆有交往的话，要小心，当然我也不是说他一定就是坏人啦

站桩是人站立中所做的增长人体劲力和耐受能力的一种武术训练方法。 站桩可分为养生桩和技击桩。每家拳派的目地不同，站桩的方法与效果当然就会不同，这是毋庸置言的。内家拳实战拳法邯郸旋锋武道中有非常丰富的内家...

马步桩，只是桩法中的一类，并不能代表所有的桩法。 站桩，即以某种规范，在相对长时间内，保持特定的站立姿势。是传统武术重要的训练手段之一。站桩训练的主要目的是增气力、养精神、熟规矩。 由生理功效来看...

桩功对于养生、技击都是非常重要的，我觉得桩功的关键是松、静。建议您先看一些基本介绍，再选定一种具体连发坚持练习。 桩功有静功、动功、虚实桩。我是向我的太极拳老师学的站桩。我的经验，初学者练太极筑基功的...

如果你不打坐，那么你站桩也练不好。自古宗师无不坐禅，自然是先打坐。

肯定是站桩啦！站桩就是功夫的基础！打坐只是修心而已

站桩可以入静， 入静不一定需要站桩， 学习佛法 。。。都可以达到入静。

站桩讲究三个字： 一，松； 二，静； 三，定。

那要看你为什么要站桩。 如果目的是健身，可以随便站，要点大腿以上充分放松。 如果是练武，必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。 沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田...

很多都说站桩是不需要收工的 也不需要进行意收丹田 站桩完毕之后，手放到小腹上，劲战几分钟就可以了