灵芝介绍，日常养生吃灵芝好吗？

青灵芝：又名龙灵芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。

赤灵芝：又名丹灵芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。

黄灵芝：又名金灵芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神，治疗失眠。

白灵芝：又名玉灵芝、素灵芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。

黑灵芝：又名玄灵芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。

紫灵芝：又名木灵芝，甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。