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睡前做伸展运动好吗

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睡前做伸展运动好吗

2024-03-20 16:41

就是拉拉筋，弯弯腰仰卧起坐行吗？我希望再高一点，吃什么好？
1个回答
2024-03-20 19:26
我睡前都会坚持锻炼的.

已经持续了将近半年了

现在身体从各个方面来说明显比以前要强壮多了

我一般睡前都做仰卧起坐 俯卧撑之类的

每天可以根据昨天的量来适当的增加

这样对体质很好

不过 重在坚持

至于长高 水果的话建议吃香蕉
相关问答
睡前为什么要做成长伸展运动啊？
1个回答2024-02-15 03:38
因为白天的时候生长板受到压迫，从而抑制生长，不利于长高，为了更好的长高就需要通过成长伸展运动来将白天受到压迫的生长板进行完全释放。
睡觉前做拉伸运动会长高吗
1个回答2024-01-20 20:38
拉伸运动是可以的 但是增高不明显 先别练 肌肉 身体 发育期 不要练 肌肉
睡前长高拉伸运动
1个回答2024-02-11 05:14
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1个回答2024-01-24 04:05
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睡前做一些拉伸运动有助于长高么？
1个回答2024-02-28 16:13
 是的     比如仰卧起坐
睡前猫式伸展动作可以塑身吗？
1个回答2024-03-15 20:21
这个动作需要漂亮的美眉跪在床上，然后双手撑着床板，开始收复头往下，这个动作特别适合保持身姿，还有塑身的效果。
tallplus成长伸展运动器材可以帮助小孩做哪些运动啊？
1个回答2024-03-08 15:11
进行成长伸展运动这项助高运动，也可以在使用过程中帮助小孩矫正姿势
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