小朋友如果有社交恐惧症该怎么办呢？

心理学发现社交恐惧症的人群正在向孩子们蔓延。这个时代的小孩与过去不同,在漏氏袭信息化的社会环境里,孩子们懂事儿比过去早了。生理未必成熟的孩子,心理上的成熟程度却在上升。由此引发的各种问题便一一的呈现出来,如抑郁症、社交恐惧症等。

基于多年从事青少年心理问题处理工作的经验,我发现,有不同程度社交恐惧的人,大多是内心要求完美。一方面向内自我要求完美,另一方面向外要求外界人事物的完美。这样的人群比较容易受挫、情绪化、内在思想丰富,却不能很好的对外表达。为什么不能对外表达呢?因为他们觉得自己不够好。但是如果一个孩子只是认为自己不够好,却不要求自己必须足够好,就依然可以开心的融入到集体中。

不仅认为自己不够好,同时还要求自己必须够好才行!这种自我否定加上自我要求,就是导致社交恐惧症的直接返兄内在原因。家长们可以检测一下,你的孩子有没有这样自我否定的信息和自我要求完美的观念呢?

最近接受的青少年因为社交问题而逃避上学的个案多了起来,孩子们以任何理由回避学校这个集体环境,例如不愿意住宿、嫌弃学校的伙食、装病等。父母通常是身在其中而百思不得其解,为什么孩子的毛病这么多?就因为饭不好吃就不去上学吗?于是我们提议让家长给孩子送饭,并且每顿饭都按照孩子的要求来准备时(目的是在试探问题的真伪),孩子又找出其他理由。我们通过心理学的方法来试探问题的真伪,并把问题缩小到可针对的范围内,借此找出孩子规避学校的真正原因,结果大多都落在了社交问题上。

一般聪明的、敏感的、喜欢自我反省的人容易陷入这样的困境,而这类人恰好是具有创造力的人。因此,家长如何向孩子解读社交恐惧就很重要。如果妈妈认为社交恐惧是一种病,孩子就会感到沮丧和失败。如果妈妈解读为对生活和关系有更高层次的追求,孩子多半会重拾信心、觉得这是一件值得挑战的、光荣的事情,并主动配合家长一起战胜社交恐惧。对社交恐惧的治疗应该是如何消除孩子们对社交环境的回避行为。例如一个女孩在集体中不敢说话,经过询问了解到,曾经在一次班会讨论的时候,前排的一个男孩儿说她有口臭,用嫌弃的表情问她早上是不是没刷牙。实际情况是这个女孩在那段时间里有一颗蛀牙坏掉了,牙神经因为腐烂而有味道,经过牙医的治疗已经恢复。但是从此之后,女孩一直担心自己说话有异味,与人讲话逐渐减少,甚至不敢面对着同学,怕呼吸里带有异味。

这个女孩子在咨询的过程里,与我保持着相当的距离,因为她觉得这样才能安心讲话。女孩的妈妈反复的找来亲朋好友证明女孩口中无异味,之前看过的心理医生也想尽办法证明她口中无异味。女孩却仍然惧怕上学,已经接近半年无法回到学校学习。妈妈无奈的表达说很难说服她。我没有就这个问题进行咨询谈话,整个咨询过程都在谈论她的梦想和一些有趣的事情。但在此次咨询结束时,我给女孩儿展示了我的虫牙,并告知她最近这个牙齿一直在疼,问她是否有好的办法。她很热心的凑上来看我嘴里的牙齿,没有一次嫌弃的样子,而且因为必须靠近才能看清楚,女孩就向我靠拢着坐了下来。我假装不好意思的问她:“我嘴里有没有牙神经腐败的味道?”她立即说:“没闻到,但是如果久了也许会有的。”我说你有没有什么经验给我,可以避免这种味道被闻到。她说你可以含口香糖啊!我说咨询的时候嚼口香糖不礼貌啊!就这样在女孩为我想了很多歌办法,最终确定的方案是,用洗发乳的香味遮掩,并随身带一杯玫瑰花茶核键。一方面可以补充水分和营养,一方面口齿留香。我们决定在这个星期尝试这个方法,并在下个周见面时交经验。第二天是星期一,妈妈说女孩已经回到学校,而且比以往开心了许多。咨询在继续了4次以后结束。

社交恐惧产生的后续行为才是让我们担心的,例如不上学。能够帮助孩子消除这种行为,往往比针对产生行为的原因更管用些。