吃鱼油胶囊有什么好处？适合哪些人补充？

吃鱼油的好处就是预防心脑血管疾病降低心脑血管病的发病几率，减少中风的危险，预防动脉粥样硬化，而且对于一些身体比较肥胖的朋友来说，经常吃鱼油，可以很好的起到减肥和降低血糖的作用。因为鱼油富含营养，对心脑血管疾病也有很好的调理作用，因此适合高血脂或中老年人群体。可以日常中可以选择汤臣倍健鱼油软胶囊，补充的鱼油对帮助降血脂有不错的效果，而且适合长期食用。