关于牙齿健康

保护牙齿方法!



要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落;另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。



牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。(见图37)同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点:



1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。



2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。



3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。



要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。



牙齿的生长方法

保持儿童牙齿健康生长应注意些什么? 为使儿童有一口健康的牙齿，应从母亲怀孕之后就开始注意一些事情。如妇女在妊娠之后，即应注意保持良好的、有规律的生活习惯，坚持一定的户外活动。注意预防各种疾病，一旦生病也不应随意用药。应尽量避免X线的照射。平时应保持合理的饮食，摄取足够的营养。增加机体的抵抗力。 婴儿初生后应进行合理的喂养，使之有足够的营养。随着年龄增长，应加强孩子的体育锻炼，增强体质。对孩子的卫生习惯应严格要求，养成早、晚刷牙，保持口腔卫生的习惯。同时要定期进行口腔检查，以便早期发现口腔疾病，及时进行治疗。孩子7岁前，不能服用四环素类药物。 家长应坚持早、晚刷牙，饭后漱口，不吃零食、不偏食，以身作则，这样才能更好地影响和带动孩子养成良好的卫生习惯。 如何保护孩子的牙齿? 1、为了使孩子牙齿长得结实，要注意孩子的营养平衡。 2、结实的牙齿来自健康的乳齿，从乳齿期就要注意卫生。 3、刚生长出来的牙齿，不论是乳牙还是恒牙，都很容易产生龋齿，要特别注意保护。 4、孩子断奶时期，要少喂甜东西。 5、要注意经常给牙齿涂点带氟的药物。 6、刷牙要注意刷上下牙齿的断面部分。 7、刷牙要注意重点刷牙床。