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蜷缩着睡觉会影响身高吗

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蜷缩着睡觉会影响身高吗

2024-05-01 07:01

我是女生，还有不到两个多月就满16岁了。 但现在我的身高不足155（好像自从上了初中就没有增长多少） 我妈说是我睡姿不当引起的 早晨她来喊我起床（8好意思啊）时，总看到我是蜷缩着睡的，腿都曲起来。但是我晚上睡觉时，明明是仰面向上睡的啊，到半夜又不自觉蜷缩起来 这会影响长高吗 影响多少 怎样能制止自己蜷缩睡
1个回答
2024-05-01 08:52
长不高是因为遗传的原因，占了70%，30%是后天的，如发育时营养不良，生了病，最主要是缺少段练，其实慢长跑是很好的！
蜷缩睡不大好，引起肺部挤压，会呼吸不畅的，内脏也会挤压，右侧朝下的侧卧睡眠比较好，左侧，睡眠时受副交感神经控制，心跳本来就比较缓慢，如果再受压则爱憋闷且易疲劳。
侧身，为了减小对心脏的挤压，使心脏靠上方的方向利于身体健康.身体朝向是南北向好,因地球的磁场是南北向的,这样睡对身体有好处. 至于你到半夜又不自觉蜷缩起来，是你睡到半夜冷了，你自己本能反映，还有就是习惯，那就不知道怎么办了，总不会你不睡吧！
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