老人说稀饭有营养，让孩子多喝

稀饭看你怎么搭配食物，我每天早上就是稀饭和一枚鸡蛋加上一个苹果，稀饭你可以做八宝粥：在主料糯米基础上加莲子、豆类、桂圆、红枣、花生、枸杞等，煮好后适量放入糖或蜂蜜，特点是香甜可口，营养丰富。
也可以做荤素咸粥：加进剁碎蔬菜或肉末、鱼靡、蛋花的咸粥。咸味符合人们日常口味，不容易起腻。