教我做几道宝宝爱吃的有营养的饭
我的宝宝11个月,体重9.6公斤,我家的宝宝吃奶粉,微量元素检查正常,可是就是不见长肉,我们很着急,变着法给他做吃的,可是不知什么有营养??什么样的饭宝宝爱吃
1个回答
1、鱼肉饭:在煮大人的饭时稍多放些水,把米尽量往四周拨,使米成四周厚中间薄,这样煮等饭熟了中间的饭会成烂烂的米饭了。鱼肉选择活鱼比较有营养,洗净后放些姜油(少量)一起蒸熟后再加少量酱油(酱油早加鱼肉不滑孩子不吃)。然后拆去所有鱼骨鱼刺,将鱼肉拌碎和汁一起拌饭,还可以加些瓜、菜在拌一起,注意瓜、菜一定要剁碎煮软放少微量盐,不用放油。因为鱼已有油了,油吃多了会泻。 2、蜜枣饭:4-6粒蜜枣去核,打碎与饭引起煮。(这饭不能与大人饭一起煮) 3、猪肉饭:(做法同鱼肉饭,但要事先把肉剁碎) 4、牛肉饭:(做法同鱼肉饭,但要事先把肉剁碎) 提一下:通常孩子都不喜欢吃鱼,所以你在换吃烂烂饭时首先让他吃鱼饭,有新鲜感易接受。但不要连续吃超过三顿,不然孩子以后都不吃鱼了参考资料:个人经验
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