怎样给宝宝正确补铁？

铁是人体最容易缺乏的必需微量元素之一，而且缺铁最常见就是宝宝会发生贫血。缺铁给宝宝带来的伤害是不可逆转的，所以爸妈一定要留意观察是否有宝宝缺铁的症状。铁是人体的必需元素之一，是宝宝生长发育与健康的重要营养素之一。当宝宝缺铁时候，在身体上皮肤会比较苍白，比较无血色，口唇粘膜、眼结膜也会变白，手指甲会有薄脆现象，没有食欲；在情绪上，妈妈会发现宝宝容易暴躁烦躁，爱哭闹，甚至对身边事物没有兴趣，注意力分散和记忆了变差等现象。

如果长期处于贫血的宝宝，生长发育、身高体重都会落后正常宝宝。可能会出现腹泻、呕吐、口腔炎等症状。宝宝的精神不振，容易疲劳，甚至会出现头晕眼花、耳鸣等症状。

多给宝宝吃海带，黑木耳和紫菜打的汤，这样可以有效的补充铁。多吃新鲜蔬菜水果比如：苹果，橘子，葡萄，香蕉，西红柿，油菜芹菜，这些维生素C能够很好的促进铁吸收，起到事半功倍的效果。

如果宝宝缺铁比较严重，就需要根据宝宝的具体情况，调整饮食，配合补铁口服液来补充。一般12个以内的宝宝么日天摄取11毫克的铁就可以了。部分妈妈可能担心宝宝补铁的分量不好把握，其实人体可以储存铁，因此当宝宝摄入比较多的时候，身体会做出调节来控制剂量。当然也不能补充过多。