30岁单身女,内心焦虑恐慌,求推荐一本好书修身养性,感谢!
4个回答
修身养性的境界太高啦,光通过看书或者一些心灵鸡汤来修身养性,估计只会更焦虑恐慌。推荐一个文笔比较现实的作家给你,杨冰阳,英文名ayawawa。她的书专写给女性的,可以去搜搜,恋爱心法,完美关系的秘密,别拿男人不当动物,如何得到你想要的婚姻和爱情。她的书没有鸡汤,直截了当,我是看进去了觉得很受益,你可以了解下。
你内心的焦虑恐慌,大约是来自不安全感吧?是不是担心自己的婚姻幸福?担心自己的未来?首先要找找自身的原因,为什么年届三十而单身?是之前的感情挫败而恐惧婚姻,还是自己眼光太高或者其他因素造成的?建议你最好及时进行心理咨询,给自己进行一次心灵杀毒吧,希望我能够帮到您!
此刻,你需要的不是一本书,而是一个肩膀。30岁说小不小,应该需要一个可以依靠的人陪伴左右。书可以修身养性,确无法陪你天荒地老。要想彻底摆脱焦虑恐慌,就学着去找命中注定的人吧!
修心养性在自己,万法自然,强求不得。你内心焦虑恐慌无非是因为看到身边的亲戚朋友、同事同学都步入了婚姻的殿堂,但是你真的不用恐慌,进入围城的很多又出城了。婚姻不该将就,你是对的,没遇到真爱不要结婚。继续自己的旅程吧,旅途上很有可能你的白马王子就在前方等你。
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恐慌、焦虑和压力有什么不同吗?
恐慌就是感觉到特别的,害怕那么,心里就会有一种特别焦虑的感觉,焦虑就是和恐慌他们是相连的,而且内心都会产生一种特殊的那种没有安全的感觉压力大,就是说内心产生一种特殊的一种心理的负担,所以就是压力,他们...
全文孩子生病了,家长如何远离焦虑恐慌
这位朋友,你好复! 首先制,我也是一位家长,我不直接回答你的问题,我要告诉你的是你所观注到的都是社会的部分现象,不是整体现象,不能说父母把孩子拉扯大,结果就是你所描述的。冒昧问一句,你的孩子目前是...
全文我总是无缘无故焦虑恐慌?
你总是无缘无故的就感到焦虑和恐慌。这应该就是你心态不好的一种表现,应该注意多调整自己的心态。
焦虑,恐慌,无处发泄儿子不听话的时很烦燥
精神分裂症是后天不良环境影响所致,只要你小孩不受他的异常言行的困扰,那么是不会导致本疾病的。况且,现在已经有中草药可以根治本疾病了。希望不用担心。
焦虑,恐慌,无处发泄儿子不听话的时很烦燥
精神分裂症是后天不良环境影响所致,只要你小孩不受他的异常言行的困扰,那么是不会导致本疾病的。况且,现在已经有中草药可以根治本疾病了。希望不用担心。
总是生活在恐慌焦虑之中怎么办
实需要一颗爱心,需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀,这样,就会把 世界看得美好.当爱之花在我们灵魂深处绽放的时候,一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭,化 作一种春风化雨般的温润. ...
全文让你内心的焦虑恐慌不能平复的原因是什么?
主要是因为我自己想要得到某些东西,但是付出了那么多都没有时间。
我有种恐慌感怎么办?感觉很焦虑
你有种恐慌感的话,可能是因为你很没有安全感,你可以尝试多交朋友多谈恋爱,让自己忙碌起来就没有那么多的焦虑感了。
焦虑发作和恐慌发作有区别吗?
两者是有一定区别的。焦虑症是对自己的未来感到担心,不知所措,发作现象有心悸,胸闷,气短,有濒死感,比较严重。而恐慌症只是担心害怕,程度比焦虑症略轻。
上学心理恐慌不安焦虑
你有什么心理紧张的呀,难道你学东西很慢吗?学不会吗?
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