健身房动感单车有什么危害吗？
1个回答
骑动感单车前要做拉伸 这个教练应该会让你们做的 并且骑完单车还要做拉伸 我估计是你平时就不怎么锻炼 所以建议你在教练让你们做拉伸之前你先坐一会拉伸 然后骑得时候 把阻力调小一些 如果每次骑完 不做拉伸的话 会出现各种痛的
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