那个八分钟给你六块腹肌的视频效果好吗。

为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？经常看到身边健身朋友的腹肌，有的人有6块，有的人有8块，不知道健身的朋友们你们有没有意识到这个问题呢？ 先来说说什么样的叫腹肌，我们常说的“腹肌”一般都是指“...

腹肌的块数是因人而异的，腹肌有几块取决于腹直肌的长度，人的上肢比例长，就能练出八块。如果人的上肢比例短，可能只有六块腹肌。 原因是，人的腹肌起点在耻骨上缘，终点在第5到7肋软骨前面。他是一块长条形...

本质上没有太大的区别，知识视觉上的不同而已。腹肌的多少是有遗传所决定的，不要太在意，关键是练出发达轮廓清晰的肌肉就是美。

当然 我现在就有六块腹肌 腹肌对大部分运动都有辅助作用的，尤其是前抛实心球，腹肌发出的力量可以占到60％

什么叫有没有用？自己喜欢就行了，就是这么霸气。

...4天 谁练四天都看不出什么啊 至少一个月-两个月 才会看出明显效果， 坚持吧。 我当初就是看这个练的 效果不错。 不过现在不这样练了， 玩器械了。

到腾讯的图片搜索就有了啊 

是的。其实腹肌可以说八块也可以说是六块。因为腹部中线才能把腹部分次所谓的八块的，其实最后两块很多人天生就不太明显。

最好的是八块的，不过想要练出来可不容易啊

你好，你说的腹肌指的其实是上腹肌，上腹肌的形状和块数都是先天遗传的，大多数是4块、6块，也有8块的。有的左右对称有的不对称，是后天锻炼改变不了的。