太极拳实战如何练？

太极拳实战的话，一定要找师傅了。有好的师傅，外加10年的苦练，可以实战。

首先，目前任何硬接触式格斗术，学习的时候一般都要经历四个步骤：学习技术动作；掌握发力技巧；培养距离感和节奏感；积累实战经验。与之对应的具体训练内容，主要是空击、打沙袋、打靶、条件实战。
传统武术的套路练习虽然可以在一定程度上体会发力技巧，但说到底还是属于空击；打木人桩之类的算“打沙袋”；练戳脚时踢木棍就等于“打靶”；推手则属于条件实战，具体方法光靠嘴可说不清。因此就算是传统武术，要想实战，只练套路也不够，其余三方面的练习还是必要的。
其次，二十四式本身就是简化版，不太偏重技击，想实战的话练这个恐怕没什么效率。如果你找不到非常优秀又肯教你的太极拳老师，不如直接学现代搏击术。