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十字韧带撕裂手术后如何恢复？可不可以打篮球

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十字韧带撕裂手术后如何恢复？可不可以打篮球

2022-08-07 05:05

3个回答
2022-08-07 09:03
很不幸，要看恢复情况，不能打篮球。
十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后遵医询，不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢的、轻量的开始，慢慢地加量。
记住感觉好时也绝不可以发太猛的力，欲速则不达，循序渐进，到功能恢复得差不多了（主动弯曲120度以上）才可以使用爆发力。（方法因人而异，具体的可以多问问你的主治大夫）
恢复过程中会很痛苦，要有恒心和毅力。祝你早日康复，回到球场。
2022-08-07 07:52
不要热敷按摩 休息时抬高患肢过心脏 走路要正,不然好腿也要痛 去药店买些恢复类的药 床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅 还有尽量不要打球，很容易成为陈旧伤，那个要一辈子受苦的
2022-08-07 05:48
可以,但是要充分做好热身,刚开始的时候活动时间不要太长,慢慢的延长运动时间,我相信慢慢的会越来越好,加油!!!
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