太极拳该如何练习呢?
求解
3个回答
当然是多练了,可以跟着视频做,多做几遍就标准了
先把套路架子练熟,动作标准不走样。再慢慢把呼吸动作协调配合起来。然后请师傅拆招讲解动作含义。练习意识,以意领气,以意催气,气到力到,一直要练习松沉圆通,体会水的至柔至刚,体会地心引力,做到松而不懈,外松内圆。缓慢匀沉的过程中,体会如何驾驭快,能够把快放慢,再遇到快在你眼里也是慢,境界就高了。
先单式练习,后组合练习,再整体练习。先要把手形,步形,身形做好循序渐进。
相关问答
太极拳练习冲拳时要求什么
出拳内旋,及时收手
女性练习太极拳
答案是肯定的。俗话说得好,凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线,进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方,适合各个人群。
太极拳怎样练习站无极桩
粗略地说是熊经鸟伸
在济南学习太极拳,那里有教的,有适合小学生练习的吗??
千阳太极拳馆,师傅是河南温县陈家沟人,自小练习太极拳,太极拳是非常适合小学生练习的,在陈家沟都是从小练习的,正宗太极拳,千阳太极拳在大明翠庭,在百花公园,大明湖都设有点。
练习太极拳的心得
下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会: 打太极拳可以修身,所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房,一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。 首先要放下的不仅是肌肉,更...
全文太极拳习练中怎样做到无极
朋友 无极 是练内家拳时的一种 中和状态, 在混沌一片时就是无极, 说白了就是 在不分阴阳和刚柔时 就是无极 , 一分阴阳就是太级了 朋友
中国武术内外兼修的方法有哪些,我是练习咏春拳和八极拳,请问内外兼修的方法有哪些?
内练一口气外练筋骨皮
怎样练习太极拳的胯 太极拳胯的练法和用法
盘架子的过程即对胯的练习以及练法和用法!
太极拳 如何 练习意念
呼吸与动作同步,呼气出拳,吸气收拳。并做到用意不用力。
如何练习太极拳内功
以势导气,呼吸引导,阴阳虚实,以意行气
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