太极拳该如何练习呢?

2022-08-07 14:47

求解
3个回答
当然是多练了,可以跟着视频做,多做几遍就标准了
先把套路架子练熟,动作标准不走样。再慢慢把呼吸动作协调配合起来。然后请师傅拆招讲解动作含义。练习意识,以意领气,以意催气,气到力到,一直要练习松沉圆通,体会水的至柔至刚,体会地心引力,做到松而不懈,外松内圆。缓慢匀沉的过程中,体会如何驾驭快,能够把快放慢,再遇到快在你眼里也是慢,境界就高了。
先单式练习,后组合练习,再整体练习。先要把手形,步形,身形做好循序渐进。
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出拳内旋,及时收手
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答案是肯定的。俗话说得好,凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线,进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方,适合各个人群。
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粗略地说是熊经鸟伸
在济南学习太极拳,那里有教的,有适合小学生练习的吗??
1个回答2024-02-12 10:37
千阳太极拳馆,师傅是河南温县陈家沟人,自小练习太极拳,太极拳是非常适合小学生练习的,在陈家沟都是从小练习的,正宗太极拳,千阳太极拳在大明翠庭,在百花公园,大明湖都设有点。
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呼吸与动作同步,呼气出拳,吸气收拳。并做到用意不用力。
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以势导气,呼吸引导,阴阳虚实,以意行气
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