太极拳怎样练习站无极桩

您好，这位朋友。看得出您是一位太极拳爱好者。学习太极拳关键是内求，太极拳的拳谱要背会，然后站桩也是反复心里面默念太极拳身法要领，逐渐的就会明白如何去做。站桩就是要做到太极拳的八条身法。一定要循序渐进，...

这个看你是要业余练练还是想学专业的，业余的就在网上看视频自己联系，专业点就找专业的太极拳教练。

楼上这位网友回答的很好！我不需再答。不过多看些太极书，不要再提问这些简单问题。书上点都有。

要站桩最重要的原因就是要让你打好基础而练太极拳必须是要站桩的，是锻炼太极拳的一个技术，因为只有你有一个良好的基础，你才能够在锻炼太极拳的时候一招一式都联盟的非常的像，所以在练太极的时候要站桩。

我建议站无极桩和怀圆桩，每天都要站，每天最少半个小时，可以给拳术打基础。要一直练，很有效的。

站桩，心静，体松，不要去加意念，按照太极拳的十要领去做就行。

“站桩”又称桩功，是我国武术传统中最独特的基本功训练方法之一，桩功虽然简单易练，但对姿势、架势、意念的配调要求较严格，所以桩功是形、意并重的体认功夫。各种武术门派都有其不同的站桩姿势与要求，其目的都是...

一定要自然睁开眼睛。

太极拳的桩功有很多种，但是所有的桩都离不开无极桩，太极拳最好的桩是无极桩

这种情况如果是有多发性的肋骨骨折而且有肩胛骨的骨折一般恢复很慢，一般三周以上可以逐渐稳定的疼痛也会逐渐的减轻的。但不能随便锻炼的。可以适当逐渐的太胳膊锻炼了。建议继续外固定治疗充分保护肋骨，定期复查片...