如何辩证失眠？

其实对于有的人来说，经常会失眠，最主要的原因还是因为心里面想的事情太多，而且的话可能是跟自己的作息有很大的关系的。还是要调整自己的心态，放松心态更有助于提高睡眠。

不寐即“失眠”。多是因为阳不入阴所引起的经常不能获得正常睡眠为特征的病证。其病因主要是情志失调，饮食不节，病后，年迈及禀赋不足，心虚胆怯等造成的心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，心脾两虚，心胆气虚，阴虚火旺的病理局面。

病位主要在心，并与肝肾脾胃有密切关系。失眠的中医辩证分型包括：肝郁化火型；痰热内扰型；心火炽盛型；阴虚火旺型；心脾两虚；

心胆气虚型；中医讲辨证施治，也要注意精神，情志，饮食等方面的调护。从而达到缓解或治愈的目的。