打篮球扭伤脚一直不好该怎么办？教教我，谢谢！用什么药好一些

个人亲身经历过N多次了，最近刚崴了脚，刚刚恢复了，我的做法是：崴了脚之后马上脱了鞋子，避免受伤处再受力，尽量就别走路啥的了，然后尽快找个能买到冰块的地方买上一包冰块绑在受伤的地方冷敷，记住要冷敷一会就...

主要先休息几天，再买点药，几天就好了，放心吧，有时也可以去玩玩，（不要活动太大），另外，多做些运动也能加速好转（专业的）

脚踝扭伤是不容易好的，每天都在活动，如果治疗不及时，可能会造成习惯性的扭伤，恢复阶段可以用外敷膏药辅助治疗的。可以在网上搜索 百 年 神 贴 了解一下！祝你早日康复！

1 扭到后立刻抬高伤脚，要比心脏位置高才行。这样减弱脚的血液流动，减轻因毛细血管破裂渗透出的组织液和血液造成的肿胀。 2 24小时内可以冷敷，千万不能热敷。趁脚还没肿太大赶紧冷敷，冷敷得越快越好，...

第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否...

出现脚踝扭伤之后建议你采用冷敷，冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布...

最好用冰敷别让它肿.如果没有冰就用云南白药喷雾剂.24小时内. 用活络油散淤血.或者出去看医生好的比较快一点 如果严重就马上看医生了

第一，扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。 第二，如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加...

我也扭伤过脚踝。 两次了。 现在有点肿但是不疼，一直没消肿的感觉= = 贴跌打膏，就是一片片的，贴在脚上穿上袜子就看不出。 药味越浓的感觉越好，反正因伤而异啦。 1到2周就好吧估计。前提是1天1帖跌打...

已经三年了，可以说是老伤了。只有以活络散瘀才能根治。教你个简单有效的治疗方法：用适量生姜（老姜），先槌烂，开水泡2分钟，再槌成膏，敷贴患处。一天就能好转，多敷几天就痊愈了，效果很好的。