情绪淡漠怎么办
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情绪淡漠是一个人对某些事或整个生活丧失了信心和兴趣时的情感减退现象。中学生情绪淡漠的主要“症状”是:
内心体验贫乏、冷淡、麻木不仁,干什么都觉得“没意思”,兴趣索然,不知道自己应该做些什么,自己为什么而活着,对自己和别人都漠不关心,对生活采取无所谓的态度。
心理学家称这种症状为“败兴症”、“空虚病”或“情绪减退症候群”。
青年期的情绪淡漠实质上是一种个体对于挫折伤害的被动保护性反应,是一种逃避现实矛盾与困惑的表现。这被认为是“未能完成自我同一性”,变得“不了解真正的自我”了。从中学生的情况看,产生情绪淡漠的原因,一方面是社会文化价值观的多元化冲击,升学、就业的竞争加剧,人际关系也变得复杂起来了;另一方面是青年期自我意识的快速增长,自身发展的强烈愿望与自我服务能力的不协调。这就有可能造成中学生因心理负担过重或经不起风浪而丧失信心、热情和主动性,丧失与他人感情上的共鸣,陷入情绪淡漠状态。此一时期,父母的过分关心或关心不够,都可能促成这种状态。
可以采取以下办法防止情绪淡漠的产生:
1.培养乐观、自信、积极的生活态度。
2.使自己的活动、生活内容多样化。
3.提高对挫折的耐受力。
人生遭遇挫折在所难免,应以积极的方式应对。
4.换一种眼光看待周围世界。
生活中不乏真善美,只是需要我们用心去体会。对生活很冷漠的青年应善于从亲人的安慰、朋友的关怀、师生的情意中去寻求温暖、抚慰,相信人间自有真情在,使冷却的心重燃青春火焰。
5.及时运用心理调节法,自觉摆脱淡漠情绪。
当出现情感淡漠的苗头时,应及时对自己施加一些积极的暗示:如“这只是暂时的,很快就会过去”,“这样下去很危险,会毁了自己”等。同时,有意把自己的注意力转移到一些自己胜任且又有乐趣的活动,特别是欢乐、美好的集体活动中,对于恢复自己生活的热情和希望大有益处。
内心体验贫乏、冷淡、麻木不仁,干什么都觉得“没意思”,兴趣索然,不知道自己应该做些什么,自己为什么而活着,对自己和别人都漠不关心,对生活采取无所谓的态度。
心理学家称这种症状为“败兴症”、“空虚病”或“情绪减退症候群”。
青年期的情绪淡漠实质上是一种个体对于挫折伤害的被动保护性反应,是一种逃避现实矛盾与困惑的表现。这被认为是“未能完成自我同一性”,变得“不了解真正的自我”了。从中学生的情况看,产生情绪淡漠的原因,一方面是社会文化价值观的多元化冲击,升学、就业的竞争加剧,人际关系也变得复杂起来了;另一方面是青年期自我意识的快速增长,自身发展的强烈愿望与自我服务能力的不协调。这就有可能造成中学生因心理负担过重或经不起风浪而丧失信心、热情和主动性,丧失与他人感情上的共鸣,陷入情绪淡漠状态。此一时期,父母的过分关心或关心不够,都可能促成这种状态。
可以采取以下办法防止情绪淡漠的产生:
1.培养乐观、自信、积极的生活态度。
2.使自己的活动、生活内容多样化。
3.提高对挫折的耐受力。
人生遭遇挫折在所难免,应以积极的方式应对。
4.换一种眼光看待周围世界。
生活中不乏真善美,只是需要我们用心去体会。对生活很冷漠的青年应善于从亲人的安慰、朋友的关怀、师生的情意中去寻求温暖、抚慰,相信人间自有真情在,使冷却的心重燃青春火焰。
5.及时运用心理调节法,自觉摆脱淡漠情绪。
当出现情感淡漠的苗头时,应及时对自己施加一些积极的暗示:如“这只是暂时的,很快就会过去”,“这样下去很危险,会毁了自己”等。同时,有意把自己的注意力转移到一些自己胜任且又有乐趣的活动,特别是欢乐、美好的集体活动中,对于恢复自己生活的热情和希望大有益处。
相关问答
情绪淡漠怎么办
情绪淡漠是一个人对某些事或整个生活丧失了信心和兴趣时的情感减退现象。中学生情绪淡漠的主要“症状”是: 内心体验贫乏、冷淡、麻木不仁,干什么都觉得“没意思”,兴趣索然,不知道自己应该做些什么,自己为什么...
全文淡漠是什么意思?
1.没有热情;冷淡。 2.记忆不真切;印象淡薄。
淡漠`是什么意思?
对人或事物十分冷淡
听起来比较淡漠的女主名
苏茉染 萧沅之
我要女主比较淡漠的小说
冷帝毒医 醉流年
淡漠什么意思
1冷淡。2,记忆不请。意指对任何事任何人都持一种不关心不在意的态度,给人以冷淡难以接触的感觉。没有热情,反应冷淡,记忆不真切,印象淡薄。
淡漠是什么意思
淡漠:1.没有热情,冷淡:反应~ 2.记忆不真切,印象淡薄:十几年过去了,这件事在人们的记忆力已经~了。
淡漠是什么意思
淡漠指的是对身边的人和物的在意度不高,把一切都看得很淡很淡。即使是自己心里重视的人,也会表现得不咸不淡的样子,但其实心底还是重视他(她)们的。我有很长的一段时间处于这种状态,身边的人都说我好像对任何事...
全文冷漠和淡漠,有什么不一样?
有一些人虽然是比较冷漠的但是她们对自己身边的一切会有情绪的波动,淡漠的人她的内心都已经心如止水什么都不会有情绪的波动。
冷漠和淡漠有什么区别?
对人的话,冷漠差不多就是无视了, 淡漠是一种感觉吧,对某些人和事,开始没有感觉,开始淡忘吧!!
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