怎样才能消除无聊感？

劳动。可以洗洗衣服，可以打扫一下房间，也可以为家人做一顿可口的饭菜。总之别闲着，让自己忙碌起来。您会迅速忘掉无聊的感觉，而且会感到很有趣，也很满足。听音乐。尤其建议听一些欢快的音乐，当然也可以是流行歌曲。很多身边的朋友心情不好的时候，听一听喜欢的音乐，无聊的情绪立马消散！

看书。找一本自己喜欢的书，也可以是一本杂志，还可以是一本自己曾经读过的好书。肯定有您喜欢的种类。看书的好处不用多说。她能使人浮躁的心情静下来，也能丰富人的精神世界。无聊的时候多看书，简便易行。