练太极拳会上瘾吗?有什么用?练时心里还要想什么吗?是防身才练的吗?能否治疗注意力不集中?怎么练?

2022-08-18 10:21

2个回答

练练总有好处的啦....

找师傅学着练习啊,很好的运动健身方法.

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1个回答2023-08-12 02:10

《无敌黑拳》

1个回答2023-07-24 17:50

松柔圆活，柔中带刚！

1个回答2024-03-02 22:06

当然好了，一般人体骨骼钙化完成以后，均可进行静力练习较多的拳种的习练，一直以来我们的太极拳练习人群陷入了一个误区，认为太极拳都是老年人练的，年轻人因为心态、心性的原因不适合太极拳练习，这是非常错误的，...

3个回答2022-09-10 02:47

一年棍，两年枪，一辈子鞭。练习器械先练习拳脚。基础学习棍。棍乃兵器之祖。剑乃兵器至尊。就这些没有什么先后就看你喜欢什么了。

3个回答2023-01-23 05:40

教我太极拳的师傅告诉我，在练太极拳练拳时练气，必须先要把拳架的动作练正确了，其次要保证在练拳架时要以太极拳的十大要领的指导下练太极拳的拳架，第三，就是舌顶上牙堂，最后，坚持以上几点要求保证每天练几小时...

2个回答2022-12-15 23:29

我个人为，首先要做到动作规范、正确；其次，要做到动作和顺简洁、速度均匀、绵绵不断、中正圆满，轻灵沉着；第三，要按照太极拳的十大要领（虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内...

3个回答2022-08-23 22:56

首先八极拳不能自学的。除非你是1000年一遇的天才。传统武术必须有人指点，练错了就会伤身子，要找个真才实学的师傅教你你才有可能学好。一般学八极拳先练撑锤八极拳的基本功练好了才能练小架

1个回答2024-02-05 12:41

40式太极凌拳

1个回答2022-12-19 08:53

1个回答2024-06-20 03:08

西江夜行（唐）张九龄遥夜人何在，澄潭月里行。悠悠天宇旷，切切故乡情。外物寂无扰，中流澹自清。 ...

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