经常会担心家人出意外事故,怎么克服?

2022-08-19 10:55

2个回答

你怎么会有这么强烈的不安全感呢？
如果是最近出现的这种状况，仔细想想最近是不是遇到什么事情或者是不是压力太大；
如果很久一直这样，那可能是和你小时候发生的某些事情有关吧，如果这样最好是去看看心理医生。

其实就是你的心里作用，只有自己克服自己．
1：想点别的．
2：安慰自己．
3：不要让自己的压力太大．
4：不要天天想着这件事，要不你会起反作用的．

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有时候嘛，只能看开，想开，心态最重要，没有必要去担心，去焦虑的真的不会因为我们担心而焦虑，而不会发生任何事情。

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