运动缺氧如何解决最好？

2022-08-19 17:49

运动缺氧是缺内源氧，那有什么好办法可以解决呢？

1个回答

运动时注意呼吸节奏，比如长跑的时候可以按着两步一吸两步一呼的节奏

相关问答

1个回答2022-08-19 17:48

运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内源氧的亏欠称为氧亏。运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的摄氧量并不能立即恢复到运动前相对安静的水平。避免运动缺氧的方法有两种，第一，控制适当的运动量...

1个回答2022-08-06 05:12

休息一会，适度运动

2个回答2022-08-15 15:06

1个回答2023-08-22 13:44

如果下次还这样要马上躺在平地或床上用嘴吸气用鼻子吐气来回5.6次就回缓解了···

1个回答2022-08-15 05:07

降低强度，再逐渐加大强度。一级一级适应。

2个回答2022-09-20 10:53

去医院吸氧，早晚一次，很快就缓解了。。。祝你健康

1个回答2024-05-07 07:15

缺氧的类型很多，有乏氧性缺氧，循环性缺氧，血液性缺氧和组织性缺氧，其中乏氧性缺氧可以见于氧分压过低如处于高原或高空，也可发生在通风不良的毕手矿井、坑道中。因吸入空气含氧不足，氧气弥散入血减少，也...

1个回答2023-02-03 02:15

缺氧是指因供氧减少或利用氧障碍引起细胞发生代谢、功能和形态结构异常的病理过程.

1个回答2023-08-08 15:56

缺氧就是指当组织的氧供应不足的时候或者是利用氧出现障碍的时候，就会导致组织的代谢功能以及形态发生异常的一种病理性的过程。当出现缺氧时人体可以表现为一些不同的疾病，比如可以出现皮肤发绀，嘴唇发绀，手指发...

1个回答2022-12-05 21:50

没有，饥荒有

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