做后妈真难怎么办心情很不好？

想想好的方面，比如你深爱的他，亦或是你的某种目的实现

　首先，您需要好好和丈夫讨论一下如何对待他的前妻，他直接不理睬她，一方面可以表明他确实坚定的要和您生活，放弃之前的婚姻，另一方面，这种单纯的方式远远没有达到既能让你们保持专一关系，又能给自己的新家庭、给孩子一个良好的生活环境。所以，您的丈夫首先应该解决之前家庭遗留的问题，比如：女儿怎么教育、是否留给照看的机会、如何和前妻达成一致 不再把你牵扯进来等等，这些是您的先生需要在婚姻之前就解决的，他对这个情况负有责任。
　　其次，您需要调整和继女的关系，主要是改善如何跟孩子相处的技巧，这是您将来当妈妈的经验，孩子的成长必然会牵扯父母很多的时间和精力，但是既然选择了教养她，就需要调整自我的行为和态度，让自己从照顾孩子、陪孩子成长中，也让自己成为一个优秀的妈妈。
　　再次，多关注、留心一下您自己的情绪起伏、情绪变动，也就是说，在怀孕期间多学着让自己能体验各种情绪变化，这对于您将来照顾自己的孩子也会有益处。
　　最后建议您确实感觉自我调整很困难，想接受专业的帮助，那么您可以就近找心理咨询师，通过心理咨询师的帮助，您面临的这些问题或许能的改善。

多跟孩子沟通