和人说话时候‘老觉得人家比自己漂亮心里很自卑，所以特不自然‘怎么办？

我曾经（很长的时间，直到上大学）也像你一样想。
不过：
1。人生来平等的，即使自己真的长得丑一点又怎么样呢
2。你不能使自己漂亮，但是可以使自己可爱（90％的人都说我长得很可爱，在我学会不自卑，学会微笑以后）
3。三分人才七分打扮，这句话很有道理的
4。当你不如她漂亮时，想想你别的比她优秀的地方
5。就算真的很丑也不可爱，也可以快乐幸福。美女也有很多烦恼。就像有钱不一定快乐一样，穷人也过得开心，知足就好。

重要的是自己内心的平衡吧！

人要自信，自信本身就是一种美，外在美是短暂的，自信带来的美才是长久的。

正确的面对自己，其实有很多人长的并不漂亮，但是他们却赢得了很多人的心，靠的就是他们自己独特的人格魅力，还有平时也要修饰一下自己，注意一下自己的形象也是很必要的。邓亚平漂亮么？她曾被拒绝进入国家队，但她没有气馁，通过自己的艰苦奋斗她征服了全世界的人，不是么？挺起腰板来做人，就做自己应该做的，慢慢你会发现一切都会好的。

那你就试试看能不能在音乐课上大声歌唱在课堂上从容举手回答问题,当你做到时,你就可以从容面对了

完全没必要这样的，因为人除了用眼睛看对方以外，还会心去看对方的，只要你心地善良，又何必在意自己的外貌不如他人呢？劝你要多想想自己的长处，一便使自己自信起来。