体力疲劳吃什么保健品可以补充？
3个回答
对于易疲劳的人群来说，首先要均衡饮食，平时可以多吃富含碳水化合物的食物，比如粗粮、全麦面包、糙米等，还要注意多补充维生素B12、叶酸、铁等食物，因为这些是人体生成红细胞的物质来源，富含维生素B12的食物有猪肝、牡蛎、鱼肉等，富含叶酸的食物有小麦胚芽、深绿色的蔬菜、黄豆、鸡肝等含铁比较丰富的食物有黑芝麻、枸杞、红豆、黑豆等。
维生素B可以起到缓解疲劳的作用！而且价格便宜！属于廉价的保健品！如果资金充足可以选择白首乌宫等补品！但是个人觉得人体七大元素不缺的话基本就不会出现疲劳感！主要还是补充人体所需为主！
体力疲劳，吃什么保健品可以补充现在的保健品的品牌很多，你要买一款适合你的，这样吃起来可以缓解疲劳
相关问答
强筋健骨,消除疲劳的保健品
最好的办法还是食补加上锻炼。如果非要吃保健品的话就是补钙、蛋白质、提升免疫力这些产品了。
个人觉得很容易疲劳，怎么可以经常精力充沛
多跑跑步锻炼身体
初学者健身疲劳期是什么意思
就是到了疲劳阈值 难以从训练得到超量恢复
很多人提到保健品就说上当受骗，可是我们究竟要不要补充保健品？
要补充。我们人体需要很多营养素，所以可以买一些保健品作为补充，但是不能作为药品。
生死疲劳到底在讲什么
《生死疲劳》讲的是六道轮回。 《生死疲劳》采取了第一人称的叙述方式，叙述者是一个地主，他是绝岩在西门屯被枪毙的西门闹。神奇的是，他死后，经过几次转世，先后成为驴、牛、猪、狗、猴、最后又成为人——大...
全文疲劳的孩子们用英语怎么说
tired children 疲劳这个词可以用很多表达方式 还有exausted(精疲力尽)，weary,fatigued等
生死疲劳的作者简介
莫言出生于1955年2月17日，原名管谟业，山东高密县人，中国当代著名作家。香港公开大学荣誉文学博士，青岛科技大学客座教授。 1980年代中以乡土作品崛起，充满着“怀乡”以及“怨乡”的复杂情感，被...
全文疲惫,疲劳 有关的 四字成语 有什么?
精疲力尽，精疲力竭，精疲力倦，筋疲力倦，积劳成疾，心劳意冗，疲惫不堪，身心疲惫，有气无力，劳筋苦骨，殚精竭力，无精打彩
疲劳是什么意思？
疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。
生死疲劳到底在讲什么
《生死疲劳》叙述了1950年到2000年农民50年的历史。 围绕土地这个的话题，阐释了农民与土地的种种关系，并透过艺术图像，展示了农民的生活和他们顽强、乐观、坚韧的精神。 小说的叙述者，不断地...
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