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怎样快速集中注意力？

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怎样快速集中注意力？

2022-08-24 20:06

2个回答
2022-08-24 23:04
专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真、句子找差异以及复述有声故事等。
2022-08-24 21:56
1.设定目标付出行动，为自己树立一个明确的目标，再结合自己的生活习惯列好清单，一个一个的做。
2.通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，清理大脑，果断抛弃掉那些无关的情绪和信息。
3.在大脑中只留下现在要做的事，就会快速地集中注意力了，感官同用
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怎么快速集中注意力
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