人体微表情

首先，没有什么内心观察力这一说，就是世界顶级的心理学家，最强的鉴谎大师，都做不到看透人的心灵。心理学就是研究人心这个黑箱子的学科，当然我觉得有点狭窄了，但事实是这样的，但心理学到现在也没有研究透彻人脑、人心，所以所谓的看透内心，都是不全面的（更多的是假的）。
再次，的确有方法通过表情，肢体语言，话语，文字等表面现象来推测人的思维和感情，但这种方法不全面，有缺陷，并且十分耗时。人的表情有五万多种，你能记得住吗。大多数表情的出现时间只有五分之一秒，观察十分困难。所以这种方法不适合非研究员使用，当然，基础的可以推荐两本书，相对比较有效且有广泛性的，《身体语言密码》、《情绪的解析》。

我想这要从小事儿做起吧，比如先练一下察言观色！比如在看电视剧的时候，通过去观察某一个人物，然后去猜测他或她接下来会做出什么样的事儿，最后看看你的猜测有百分之多少的贴切度。当然要慢慢来，不要着急。还有就是多看一些书，比如《心里画外音》、《登天的感觉》等。