我23岁了还是胆小,自卑,没有朋友,我该怎么办?

哎！你应该要试着交些朋友，最好是比你活泼的，这样时间长了，你也会受到他们得影响，变得活泼起来，我就是个很好的例子！真的，试试把，没什么大不了的，你想想有了朋友，这样生活才有意思，对吗？加油，祝你好运！O(∩_∩)O哈哈~

我小时候也像你一样，一个月可能都不说几句话，老师提问我我总是声音小得听不到，老师不得不扔下粉笔大声叫我大声点，从那时到现在，我比其他人都更善于交流，这是内心的过程，楼主既然有了这样的想法认为这样不好，有心改变，就不要怕，放下那些心里的包袱什么都不想，勇敢的走出封闭，一个人的人格性格魅力永远与什么身材长相无关！

不要在乎别人的看法，要把自己放开，想做什么做什么，想说什么说什么，只要你自己认为对就行，不要压抑自己，这样才会让人刮目相看。