如何培养好习惯，方法你用对了吗

1、找出你以前的习惯，为什么不能持之以恒的真正原因
要找出坚持不下来的根本原因，而不是只看到它所表现出来的现象。比如早上5点30你每天跟自己做激烈的思想斗争要起床，这只是一种由原因所产生的表面现象。而了解你到底为什么总是没办法5点30起来才是根本原因。
2、坚持那些有密切关联的习惯
我们的习惯并不是孤立的，它们互相之间是有联系的。有些习惯相互之间的联系比与另外一些习惯密切得多
3、为你的习惯定一个计划(具体什么时间到什么时间做什么)
定一个计划表可以让你清楚的知道你什么时候该干什么。我新生活开始的第一天就制定了一个全天计划，而之后的日子里也都一直奉行。
4、做习惯的反馈
反馈是对你的习惯负责的一种表现。我房间里有一块白板，专门是反省我的习惯所用。我在白板上画了一个表格，然后横列和竖列分别是天数(养成新习惯的21天)和习惯。
5、领先你的计划一步
能始终保持积极性的办法就是始终走在计划的前面。早上5点起床就让我走在了世界上大部分人的前面(当然也包括以前一塌糊涂的我自己)，而这给了我一种快点工作、始终走在前面的动力。
6、和周围让周围的人也加入进来
参与有两种表现：(1)积极参与，把你的计划告诉其他人，跟和你有同样兴趣的朋友一起培养你们的习惯(2)被动参与，你告诉他人你的计划，仅仅得到他们的支持。不要觉得在你的坚持习惯之路上你形单影只，因为有很多人都跟你一起在走。你身边的许多人都会加入你而不只是支持你。