我今年15岁，才1米6，怎么才能让我快长高个子啊？

第1，必须营养要全面，当然不能跳食

第2，要经常坚持锻炼，这个是非常重要的，

第3，要保证足够的睡眠，

第4，心情要好，不要感觉自己不能达到理想的身高，而变的很烦躁，很压抑
这样会适得其反的，

总之，按照我上面说的这么做，我相信你一定会长高的，至于激素了什么，还有那些增高鞋了，增高药了我劝你别买了，没什么用的，呵呵因为我是过来人，我说的这些如果感觉帮到您了，希望给点分，希望您达到自己理想的身高

不论你是男是女长高的机会有的是你还小呢，在这几年高峰期间里多喝牛奶补充营养，多做运动就行。

很简单 多多锻炼吧 1.6已经不矮了 你还想长多高啊！