急需帮助睡眠的音乐,就是那种鸟叫声、泉水声、空山竹语的声音,帮帮我!谢谢!
2个回答
班得瑞的 雪之恋吧
瑜伽音乐--古音
相关问答
寻找可以帮助睡眠的音乐(急需!!)
楼主可以找些钢琴曲来听,效果非常好。 或者听女生的抒情歌,慢歌帮助睡眠。
急需帮助睡眠的音乐,就是那种鸟叫声、泉水声、空山竹语的声音,帮帮我!谢谢!
你听听《二泉映月》吧!
睡前吃什么有助于睡眠呢?需要注意什么?
我认为在睡前可以喝一点牛奶或者是蜂蜜水,也可以吃一点玉米红枣或者是,苹果香蕉,这些食物当中都含有丰富的营养物质,能够起到很好的助眠效果;在睡前尽量不要吃一些太过刺激性的食品,同时在睡前吃完东西之后一定...
全文最近睡眠不好,求本能帮助睡眠的书?
以前我工作累时也这样的,工作不是一天能做的完的,减轻一点,干一些自己喜欢干又没时间干的事,放松一下自己的大脑。再不行,吃一些调节神经的药,如维生素B,谷维素片,睡前再喝些牛奶,很见效的。
睡前看书有助于睡眠吗?
爱看书的人容易被书里精彩的情节吸引,一旦开始看就很难放下,通常在读完一个章节前不会睡觉,大脑一直处于紧张状态,让人很难入睡,即使迷迷糊糊睡着了,也睡不踏实,可能还会被各种梦境打扰。“这个习惯对于睡眠...
全文睡觉应该听些什么音乐有助睡眠
你可以听一下Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴:Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团(James Last詹姆斯拉斯特、Manto...
全文睡觉听什么歌有助睡眠
有助于睡眠的音乐有很多。很多人都会推荐轻音乐之类的。不过我觉得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的。下面是我推荐的一些音乐。 轻音乐 轻音...
全文睡前做什么有助睡眠?
很多,比如听音乐,喝杯牛奶有助于睡眠!数羊是最常用的方法!
男人睡前吃什么有助于睡眠
助睡眠的食物有很多,香蕉就是其中的一种,香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰...
全文睡前看美女,有助睡眠吗
使你心情愉快是有助于睡眠的,如果过度兴奋就危害睡眠了
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