最近很自卑。完全没有自信。每天都在自我怀疑自我否定。有没有什么方法可以让我走出这个怪圈啊？

自信点儿 每天对着镜子说 我很棒 ( ⊙ o ⊙ )！要善于把自己的也优点扩大化 善于把自己的优点跟别人的缺点比 可以逐渐提升你的自信

你很有文人气质。

不过建议多释放一下情绪，免得出心理问题，

比如，喝个酒什么的，简单有效，成本不高。

听听三国演义的歌 “是非成败转头空，青山依旧在，几度……”，一时的成败真的不算什么，我都失败好些年了……

四个字，“相信自己”，做什么都相信自己可以，别人可以的你为什么不行呀？别人是人，你也是，他们又没比你多个什么，还没少个什么，都是一样的，所人别人行你相信自己一定行，再然后就是相信自己别人不行的，你也行，OK，你成功了。

最近很自卑？那么以前呢？自卑的原因又是什么？不同的原因有不同的解决办法。你可以和你的父母朋友说说，他们应该会有一些建议。你也可以去心里咨询中心看看。