怎样能控制自己、克制自己?
3个回答
人是有弱点的,克制力差就是其中一方面的表现.
自己是自己最大的敌人,我们如果要有所成就,就需要战胜自己,鼓舞自己.你这么小,就开始思考这个问题,开始反思自己,是很好的。
当然克制自己也是诀窍的:你有试过用言语、名人暗示自己吗,这对我很有效,我在自己不行的时候我常对自己说:我能行,我可以办到的。
在心里树立一个明显的目标,一步一步的去做,作到的时候给予自己肯定,不能用最终目标苛求自己,比如你这个星期要减几斤,减2斤?这个月我要到什么重量,130?明确的目标让自己更有成就感。
或着设计一个理想的自我,自己要向谁一样,有什么样的外表,要有什么样的素养。让自己向理想的自我前进,看齐。
还有一个很有效的方式,在你的卧室,家里明显的地方贴字条:写上你的计划、目标,醒目的地方更好。这也无形中起到让别人监督自己的作用,这也很有用的。你会形成一种压力,逼迫自己去做,去完成任务或目标。
自己是自己最大的敌人,我们如果要有所成就,就需要战胜自己,鼓舞自己.你这么小,就开始思考这个问题,开始反思自己,是很好的。
当然克制自己也是诀窍的:你有试过用言语、名人暗示自己吗,这对我很有效,我在自己不行的时候我常对自己说:我能行,我可以办到的。
在心里树立一个明显的目标,一步一步的去做,作到的时候给予自己肯定,不能用最终目标苛求自己,比如你这个星期要减几斤,减2斤?这个月我要到什么重量,130?明确的目标让自己更有成就感。
或着设计一个理想的自我,自己要向谁一样,有什么样的外表,要有什么样的素养。让自己向理想的自我前进,看齐。
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不知道你的具体情况也就不好怎么说!
简单的公式,理性-感性=理性,那你便能控制自己
感性-理性=感性 那你便失控
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