每天早晨喝一瓶纯牛奶 好不好 ?
不要空腹喝牛奶 喝牛奶能助于长高..
3个回答
不可否认,牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品,有助于儿童的生长发育,但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了,这并不符合营养要求,也不科学。
专家表示:牛奶中水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。然而,一般早餐应占一天总热量的20~30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512~2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15~20克,可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此,早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很...不可否认,牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品,有助于儿童的生长发育,但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了,这并不符合营养要求,也不科学。
专家表示:牛奶中水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。然而,一般早餐应占一天总热量的20~30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512~2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15~20克,可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此,早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收。这样对孩子的健康是十分有好处的。
专家表示:牛奶中水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。然而,一般早餐应占一天总热量的20~30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512~2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15~20克,可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此,早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很...不可否认,牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品,有助于儿童的生长发育,但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了,这并不符合营养要求,也不科学。
专家表示:牛奶中水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。然而,一般早餐应占一天总热量的20~30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512~2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15~20克,可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此,早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收。这样对孩子的健康是十分有好处的。
空腹纯牛奶不好
不可否认,牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品,有助于儿童的生长发育,但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶就上学去了,这并不符合营养要求,也不科学。 专家表示:牛奶中水份占较大比重,一瓶牛奶230毫升,水分占87%,固体物质占13%,包括蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等,总产热量为666.5千焦耳。然而,一般早餐应占一天总热量的20~30%。7岁儿童一日需要总热量为7560千焦耳,早餐应获1512~2258千焦耳,而一瓶牛奶仅能提供三分之一的热量;再者,7岁儿童每日需蛋白质60克,早餐至少应提供15~20克,可一瓶牛奶仅能提供8.05克。因此,早餐仅喝一瓶牛奶绝对无法满足儿童营养要求。 由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。 理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的1/4。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收。这样对孩子的健康是十分有好处的。
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每天喝一瓶纯牛奶有什么用?
研究显示,每晚睡前一小时喝一杯热牛奶,会比不喝牛奶的人多花几块钱。
女生早上一个面包一瓶纯牛奶晚上八九点时跳十分钟的绳子 再睡前半小时喝瓶纯牛奶 这样减肥吗
中餐和晚餐不知你怎么吃,单纯的面包和牛奶对身体的营养是不够的,中餐一定要吃些蔬菜、肉类和主食,只是要控制别吃太饱。晚上的睡前奶可以不喝(晚七点以后最好不要进食,运动后可以喝些温水,),改当晚餐或不吃...
全文早餐适合喝牛奶吗?蒙牛纯牛奶好不好喝?
早餐喝一杯牛奶很有营养的,家里日常早餐喝蒙牛的纯牛奶,口感不错,早餐还可以加到燕麦粥里,两全其美。
孩子不爱喝纯牛奶,就爱喝纯甄酸奶,能经常喝吗?
我家两个孩子,大的小的都这样,一给他们喝纯牛奶就各种抗拒,只要喝上纯甄酸奶,直接美滋滋地乐翻天。我也特别查了一下,纯甄酸奶营养价值也很丰富的,生牛乳发酵的,里面还有益生菌等,有利于消化,既然孩子...
全文蒙牛牛奶现在怎么样啊早晨喝什么牛奶对最健康?
呵呵,我家都是喝伊利的
金典纯牛奶所有喝法大全
追寻不同 追寻不同
宝宝可以喝纯牛奶吗
好,一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶,纯牛奶的蛋白质含量高,会加重宝宝肝肾脏的负担,而且会影响宝宝消化吸收的能力
纯牛奶怎么给小孩喝
现挤的鲜牛奶是不适合给小孩直接喝的指导意见你这种情况建议你现挤的鲜牛奶处理之后再给小孩喝会好点,然后从冰箱里面拿出来的,建议复温之后再给小孩喝会好点。
光明纯牛奶小孩子可以喝吗?
光明牛奶孩子可以喝。光明牛奶的味道好,还可以维护宝宝肠道菌群态的平衡,形成生物屏障,有效地抑制害菌肠道入侵,通过产生大量的短链脂肪酸,有效地促进孩子肠道的蠕动。菌体大量生长改变渗透压可以有效地防止孩...
全文猫可以喝牛奶吗纯牛奶
猫是可以喝纯牛奶的,纯牛奶营养价值也是非常高的,适当的给猫喝一些纯牛奶的话口感也很好,而且可以增加营养物质,所以是可以考虑给他喝一些的。
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