我性格内向，口才也不好，害怕当众讲话，而且人多的时候就不自然，{紧张或者脸红之类的}我该怎么办？

理问题.医说没病,说明健康.期处于紧张害怕状态,,说明理健康,说明处于亚健康状态.说身体健康.要总怀疑自身体,保持朗性格.平要想着自病,给自理暗示,自说:我没病,我健康,我阳光.精力放别事情面,别想件...

其实听力并不可怕，我觉得自己听力还不错，因为我觉得在做听力前，应该去推测一下听力内容，还有就是要多听，千万不可躲避它，否则这就成为你“心中永远的痛”。

惶恐不安 毛骨悚然 心惊肉跳 惶惶终日 胆战心惊 寒心酸鼻 心惊胆战 惊慌失色.惊天动地.惊心动魄.惊魂未定.惊弓之鸟.大惊失色.畏缩不前. 触目惊心.心有余悸 紧张兮兮、张口结舌、语无伦次、吞...

你一在许多人面前说话,譬如说做报告啊,演讲啊什么的,就紧张的要命.怎么才能不紧张呢?而且,你一说话,就声音发颤,手脚不听使唤。看来你需要增强自信心的锻炼才行。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己...

产痛的强度与产妇的痛阈、紧张程度及分娩次数有关。 50%产妇产痛剧烈，35%左右产妇疼痛程度中等，15%左右产妇只会感受轻度疼痛。产妇紧张也会加重产痛。一般而言，二胎产妇，由于产程进展快，疼痛程度会较...

停电的话在晚上孩子们肯定会紧张害怕，因为变得一片漆黑，让人觉得内心会感到恐惧，因为黑暗是未知的，自然会让人家紧张害怕。

1)寒毛卓竖[ hánmáozhuóshù] 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。 出处：《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。” 2)汗不敢出 [hànbù...

朋友， 胆量是需要锻炼出来的，不是说给你一个方法，你马上就能拥有。 给你一个计划吧，若坚持做，你的胆量会慢慢提高的。 1、平时多思考一些可以让自己平静的方法，比如深呼吸，比如握拳，什么方法都可以...

放轻松，深呼吸。

看不太懂说的什么意思