减肥两个月了，一开始体重掉的特别快后来不变了是为什么？

2022-09-06 03:07

2个回答

因为刚开始减掉的都是软软的肥肉，再减到一定程度之后，继续锻炼，可能会对你的肌肉有一定的力量增强，所以体重基本没变。

在减肥的这个过程中肯定会遇到瓶颈期这个瓶颈期，那么需要自己努力的坚持，不要在乎体重有没有下降，每天做好自己的运动就可以了，慢慢的就会度过，大概需要半年左右吧。

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1个回答2022-11-17 18:29

凡事肯定都有一个度，你咋也不能减到七八斤吧

1个回答2022-09-13 04:30

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

1个回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

2个回答2022-10-21 06:52

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

2个回答2022-12-22 22:37

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

1个回答2022-07-13 21:40

减肥就有瘦针灸

1个回答2023-08-07 13:11

当然是减掉的，是脂肪，脂肪堆积就会造成肥肉，所以减肥肯定是减脂肪

1个回答2022-12-26 18:06

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。

2个回答2022-10-19 09:28

其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。

3个回答2022-06-26 22:10

跑步40分钟以上能坚持不，每天转呼啦圈20分钟以上。晚上节食可以不，做不到以上2种的免谈也别找我

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