明明睡够了8小时，醒来还是很累为什么？

2022-09-06 05:22

4个回答

简单的说，我们每个人都有一个睡眠周期，大概是1.5个小时为一个周期。以起床时间为基准，往前估计推算睡眠时间，以1.5为倍数，计算好时间。所以说，有规律的睡眠，就会有饱满的精神。

因为睡眠质量不高，睡眠效果不好，深度睡眠不足就会引起比较困倦的情况。

觉是睡不够的。可能你平时的睡眠比较少，突然睡够了8个小时。而且一般都是越睡越困。

我认为和自己的睡眠时间有关系。如果自己睡得很晚，睡够8小时之后也依然很困。如果自己睡得比较早，肯定会有不一样的感觉。

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1个回答2024-01-30 23:46

有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的,注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒,另外,睡觉的时候采取右...

1个回答2024-03-04 16:09

第一，是宝宝受凉感冒或其他一些不适，比如尿布问题，环境问题，第二是孩子先天营养不足，由于母体营养状态不好，导致孩子的钙质不足，影响孩子神经发育，当然不是很严重，只要奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。...

4个回答2023-08-10 10:47

　　是啊，每个人都很累，但终究是要醒过来的，我们还是要生活下去，为了需要我们的人。

1个回答2024-03-17 01:37

你是不是有什么事情没有完成，然后心里有事？

5个回答2022-12-04 09:25

人生就是苦乐相伴的，没有苦又哪里能感到甜呢?想办法提升自己的道德修养，使自己变得越来越好，那你遇到的人也会越来越好，事情也会越来越顺，这对你以后生活是很有帮助的。人品好才是最大的风水。

3个回答2023-01-12 06:22

前两句的意思是生活随性最好了，不要想太多，简简单单就是幸福的。后面两句话告诫人们要学会珍惜现有的生活，努力把握简单幸福的日子。

1个回答2024-01-22 09:03

鬼压身，睡觉不要把手放在胸前，我也有过类似的情况，都是把手放在胸前的结果

5个回答2022-11-18 10:40

累了就睡觉，醒了就微笑，这人活的好潇洒，好乐观，如果一个人都能过成这样，真的是一件很开心的事情，一定要有一个乐的思想才能做到，累了就睡觉，醒了就微笑，好幸福的感觉。

1个回答2022-11-22 05:05

我的早更女友

3个回答2022-12-16 08:31

总是睡不够、睡不醒，可能是脑供血不足、脑神经衰弱、睡眠环境差、鼻炎、营养不良等原因导致的

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