减肥期间中午能吃什么?

这个倒没听说过，不过我个人认为减肥是需要饮食和运动要同时进行的。 先说饮食，早餐和中餐可以正常吃，晚餐一定要少吃，尽量别吃主食，可以吃一些水煮青菜或水果啊，酸奶啊什么的，还要把高热量的食物换成低...

你好，只要吃五谷大米，可以多喝豆浆蔬菜之类的可以多喝豆浆，蔬菜之类的，饮食均衡，不必节食 想吃什么可以吃点

你是拿自己的减肥 来换你的健康

可以吃点牛肉.热量比较地.又是可以当主食来食用

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

减肥的话不是不吃而是少吃一些，吃的清淡一些 不要吃零食油腻大的食物 和运动结合起来

减肥中午适合吃些容易饱肚子的粗粮，比如红薯玉米面包等，因为粗粮脂肪少，然后吃了不会有饿的感觉，适合减肥。

玉米可以。方便面不建议吃。 一天中，午餐可以占比例大一些的碳水化合物营养素的摄入。

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。