心静下来的力量有多大 另外怎么让自己真正的静下来

你好，要心静下来，其实也很简单，盘膝而坐，两手放膝盖这一个动作很重要，让你心静下来，闭上眼睛，这时候不要多想，你就放松，感觉心很沉，心一直在往下沉，真的感觉自己进入了一种状态，慢慢消除欲望，找到烦恼的根源，排除杂念，时间长你的心自然就平静了。心静下来只能让你的心看事情更清晰。

心静不是一种简单的心态，看似容易，其实要有好的方法。
心静的方法很多，一般以静 为主修的 文化 有 佛教 ，道家 以及很多隐士。
而平常人要想利用好静的思维， 首先要给自己一个静的环境。。 优美情景的环境有利于思考，静下来之后的思考 是静下来后主要的事情， 这样的锻炼会让人思路更清晰，考虑事情更专一，不会杂念重生。

说到底就是想得太多做的太少， 做个行者。找到自己的目标和方向，让自己过的充实，留点时间反思沉淀自然也达到心静。去除杂念，人生路很长，不用太在意一城一池的得失，一定要执着。