鱼鳞病让我痛苦了20年

有啥痛苦的吗，夏天不穿短裤就行了啊。
鱼鳞只能慢慢调理了，先要软化角质才可以的

注意养成好的生活习惯
不要用手挤、抓、挠，洗澡时可以去角质，但注意次数哈。
自己也要多喝水多补水，肌肤保湿也很重要。
洗澡水的水温不要太热，水温在38-40°就差不多了。
每天坚持锻炼下，多排汗促进新城代谢，多吃含有维生素的水果蔬菜
然后护肤用甘油来保湿及凝甫集鱼鳞皮肤霜修复毛囊，早晚2次，改善鱼鳞纹
还有就是避免肌肤曝晒在阳光下，注意下防晒的措施

其实你的苦恼与很多人都一样，这个鱼鳞病是不能根治的，不管你采用什么方法，治疗过后，一定要坚持控制下去才最主要，现在治疗的方法这么多，不管你采用的方法治疗后要听医嘱坚持护理下去，要是同你说治疗后不用管了，就好了，那就真受骗了，这个治疗后要坚持护理不让他复发是关键。 你这不出汗的情况是因为鱼鳞病皮屑覆盖皮肤造成的皮肤毛囊汗腺的堵塞，无法排汗代谢，才会这样，只要皮屑脱落以后，不让他再起皮，不再干燥了，慢慢的毛囊汗腺堵塞现象就会缓解恢复，就可以了。关于鱼鳞病其它方面的问题可以随时问我就行。