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求睡觉时候听的声音，例如专门的大海边的声音，下雨的声音等等，真心求，本人严重失眠，求好心人

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求睡觉时候听的声音，例如专门的大海边的声音，下雨的声音等等，真心求，本人严重失眠，求好心人

2022-09-10 03:50

1个回答

2022-09-10 03:58

听音乐可以宁人身心得到放松，如果你是很严重的失眠，我觉得你在听音乐的同时，在辅以别的方法，可能效果会更好，音乐毕竟不是万能的，你说呢？音乐我就没有，你再找找看。我就提供一个方法吧，【我曾经看过“我与失眠的背水之战”这篇文章，感觉挺有用，你也去看看吧。】

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