我有轻度抑郁和强迫症，请给我推荐几本书看看，谢

《我有一只叫抑郁症的黑狗》，是一本画集，也可以去找它的动画来看，是世界卫生组织官方推荐宣传片。轻度抑郁的话，可以看一些关于自我认知疗法的，人本主义，可以尝试音乐治疗这些，尽量让自己放松，多去运动，多摄...

听听治愈的吧，陈奕迅有蛮多都挺治愈的，比如 稳稳的幸福，或者听些欢快的轻音乐，不要听那些消极的音乐，对抑郁情绪没有好处。

轻度的抑郁症，男朋友应该给你更多的鼓励和安全感，我说的是在爱情的轻度抑郁症的情况下，需要给你陪伴，然后让你感觉安全和前途很光明的那种。

病情分析：你好，强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种， 指导意见：需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好，

你好，这样的情况是有一定的精神症状导致的指导意见这样的情况您最好带孩子去专科的精神病医院进行一下具体的药物的治疗的

您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合...

根据您提供的问题考虑出现轻度的抑郁症，可能会导致他出现一些烦躁不安或者失眠症状，也可能会对生活丧失兴趣或者是缺乏一些安全感的。出现轻度的抑郁症，这个时候建议可以口服一些抗抑郁的药物，在临床用药方面可以...

请问，你出国是去做什么样的事情呢？ 要去多久呢？ 你担心的问题是哪些呢？ 你的心情烦恼有多久了呢？ 建议做心理疏导。

轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有...

这个可以通过爬山来帮助缓解病情，对你应该是比较有帮助的