练小周天功时有百会穴呼吸的感觉是怎么回事？

应该是睿敏皇贵妃吧

百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴,百脉之会,贯达全身.因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用. 安神补脑治失眠 临睡前用手顺时针轻揉百会穴。

百会穴在我们的头顶， 中医经络学认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，是全身的主宰，而百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络...

上面说得对，腹式呼吸的确是天生就会的，但人学会用双脚走路之后因为腹部肌肉处于绷紧状态，渐渐地就变成胸式呼吸。我当初练的时候是躺下来，让腹肌放松，然后用腹部呼吸，之后再慢慢地有躺变成坐，最后变成站立，现...

腹式呼吸有两种，一种顺腹式呼吸法，另一种是逆腹式呼吸法。顺腹式呼吸法吸气时，小腹鼓起来，呼气时，收小腹。逆腹式呼吸法则是相反的，吸气时，收小腹，呼气时小腹鼓起来。

腹式呼吸， 就是吸气的时候， 腹部鼓起，腹部鼓起， 呼气的时候腹部收缩。 丹田发热是你心里的想象， 所以可以继续练习， 一定要练到自然而然， 不需要再去有意的引导就可以了。

腹式呼吸， 就是吸气的时候， 腹部鼓起，腹部鼓起， 呼气的时候腹部收缩。 丹田发热是你心里的想象， 所以可以继续练习， 一定要练到自然而然， 不需要再去有意的引导就可以了。

这个练习可以采用站式､坐式或卧式｡最好用卧式:平躺在地毯或床垫上

练气吐纳即是运用呼吸，一吐一纳，呼气吐气，以锻炼内脏的内动方法。这种方法分为“顺呼吸”和“逆呼吸”两种。照平常的习惯呼吸，一吸小肚皮鼓起，一呼瘪进去，这叫做顺呼吸；与此相反的一呼小肚皮鼓起，一吸瘪进去...

练气吐纳即是运用呼吸，一吐一纳，呼气吐气，以锻炼内脏的内动方法。这种方法分为“顺呼吸”和“逆呼吸”两种。照平常的习惯呼吸，一吸小肚皮鼓起，一呼瘪进去，这叫做顺呼吸；与此相反的一呼小肚皮鼓起，一吸瘪进去...