音乐疗法

不知道你是否想得到肯定得答案。其实音乐疗法具我了解主要用于减缓精神压力，而鉴于你所说，如今得你是成长得环境所造成得。我觉得解决得方法也只能从环境方面着手，音乐一定是要听得（如果你对音乐比较又兴趣得话最好都听）。不过如果一两首歌就能改变一个人得人生，那么也不应该出现现在得你了。不过心态一定要摆好，多交些朋友等。关键还是看你自己啊！努力！

听轻音乐
每次我听到
jay的“菊花台”钢琴版
心就会莫名的平静下来
不再感到愤怒
只要你在轻音乐世界里面慢慢寻找
你会寻找到适合你的轻音乐
你是有一点点点点点点点点活在过去
过去就过去了
我记得我们有一篇课文有一句是这样的
“不要怀恋过去，不要空想未来”
努力地，踏踏实实的去做好现在你应该做的事情。
你不是喜欢写作吗？那么你就可以用写作来充实自己啊，沉浸在写作的快乐中，便可以忘记那些不开心的事情哇
条条大路通罗马~~~~~~·
gogo加油

舒缓的音乐可以缓解压力,使心情得到平和,对你的性情可能起到一个辅助性的疗效,但不能作为一个主要治疗手段，你应该改变你自己的观念，想法，态度。要用积极的，向上的，乐观的态度对待人生，对待每一个人，每天早晨起床对着镜子笑一笑，并告诉自己我很快乐，出门后对每个人都笑一笑，看看天空是多么的蓝，云是多么的白，你的心胸会一下就开阔了。
人生在世苦短，就应该对自己好一点，让自己活的快乐一点。各方面的压力已经让人很累了，何必再自己折磨自己了，笑一笑，一切都会好的。

可以尝试听 <熏衣草>
Singh Kaur 这个人的专集系列--祈福系列III祝福II爱I守护