我很内向自卑，胆小怕事，做什么事总会顾忌很多而不敢做，也不喜欢说话，我感觉我好没有用啊，做什么事都

首先，你心里要有一个目标，就是你自己特别想做的事。而且，这件事要有一定的难度。那么，在你做这件事的时候，你往往会不得不向他人寻求帮助，也就不得不和他人交流。

你自卑的原因是什么？长得丑或者学习不好？这些都可以改变的，比如我小时候长得丑，长大后找了合适的发型，适合的衣服，现在这样很好！找到你自卑的根源，正视它克服它，都会过去
怕失败的原因是什么，失败后你会失去很多？我做事有时候过于大胆，我的解释是，反正我也没什么可失去的，不怕的！当然我最贵的是我的命和积极的信念，这两个不失去就好了！

是不自信的表现，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。